Gesunde Ernährung: Worauf kommt es wirklich an?
Tausend verschiedene Diäten und Ernährungsformen machen es uns schwer beim Thema gesunde Ernährung den Durchblick zu behalten. Welche Grundsätze sind denn wirklich wichtig für eine ausgewogene Ernährung? Um fit, energiegeladen und zufrieden durch den Tag zu kommen, braucht es kein ernährungswissenschaftliches Wissen. Im Vortrag wird auf einfache Weise aufgezeigt, wie ein ausgewogener Teller aussehen könnte. Essen mit Genuss und Freude, ohne Verbote oder Ernährungsplan. Zusätzlich wagen wir einen Blick über den Tellerrand hinaus. Was beeinflusst unser Essverhalten und welche Bedeutung kann essen haben? Denn Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme.
Pfarreisaal, Schwarzenberg
19.00 - ca. 21.00 Uhr
Sandra Zihlmann
Ernährungs - Psychologische Beraterin IKP
CHF 25.00
ab 10 Personen
bis 06.01.2025